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Receta de quesadilla cetogénica DESDE EL RASGADO EN 15 MINUTOS

Esta receta de quesadilla keto combina tortillas calientes y perfectamente tostadas bajas en carbohidratos con toneladas de queso derretido y aterciopelado. ¡Y es tan rápida y fácil de hacer! Sólo 15 minutos es todo lo que necesitas para hacer estas quesadillas keto desde cero. Además, cada quesadilla tiene sólo 4 CARBAS NETAS.
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 5 minutos
Tiempo total 15 minutos
Plato Cenas
Cocina Americana
Raciones 2
Calorías 750 kcal

Ingredientes
  

  • 1 huevo grande
  • Un poco menos de 1½ tazas (155 g) de harina de almendras blanqueada
  • ¾ cucharada (6g) goma xantana
  • ½ cucharadita (2 g) de polvo de hornear
  • 1 cucharada. (15g) Agua
  • ¾ – 1 taza (84g-112g) de queso cheddar rallado
  • Sal al gusto

Elaboración paso a paso
 

  • Agregue harina de almendras, goma xantana, polvo de hornear y una generosa cantidad de sal en un tazón mediano. Batir para combinar.
  • Agrega un huevo grande batido y agua.
  • Use una espátula para combinar todo hasta que tenga una consistencia quebradiza.
  • Usa tus manos para formar una bola de masa.
  • Péselo en la balanza para alimentos y forme cuatro bolas más pequeñas de masa del mismo tamaño.
  • Coloque un trozo de papel pergamino, coloque una bola de masa encima y agregue otra hoja de papel pergamino sobre ella.
  • Use un rodillo e intente hacer que la masa forme un círculo plano lo mejor posible, alrededor de 7.5 pulgadas de diámetro.
  • Use un tazón mediano para hacer una sangría en la masa.
  • Retirar el pergamino y la masa sobrante. Repita para el resto de bolas de masa.
  • Cocine la tortilla en una sartén antiadherente a fuego medio alto durante 20-30 segundos.
  • Verás que se vuelven más opacos y blancos. Darles la vuelta y cocinar por un par de segundos
  • más, luego pasar a un plato.
  • Cubre la sartén con spray para hornear.
  • Vuelva a colocar la tortilla en la sartén.
  • Agregue queso cheddar rallado – ¾ taza por 1 taza dependiendo de cuánto le guste.
  • Cubra con la segunda tortilla y luego voltee.
  • Espere hasta que el queso comience a derretirse de los lados de la quesadilla, luego déle la vuelta.
  • Una vez que las tortillas se hayan cocido adecuadamente, transfiera la quesadilla a una tabla de cortar y córtela en 4 pedazos.
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