Donas saludables (¡5 ingredientes!)

¡Estos donuts saludables son horneados, no fritos, y una receta fácil hecha con 4 ingredientes! Perfectamente suaves y esponjosos, ¡no creerás que son veganos y sin gluten!

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Tiempo de preparación 5

Tiempo de cocción 15

Tiempo Total 20

Plato Postre

Cocina Americana

Raciones 12 donuts

Calorías 122 kcal

Ingredientes

2 ½ tazas de harina de almendras
½ taza de jarabe de arce o néctar de agave
¼ taza de aceite de coco derretido
1 taza de leche de elección Yo usé leche de coco
1 taza de glaseado de chocolate

Instrucciones

Precalentar el horno a 180C/350F. Engrasar un molde para 12 rosquillas y reservar.
En un bol grande, tamizar la harina. Añadir el resto de los ingredientes y mezclar hasta que quede una masa espesa.
Reparte la masa con una cuchara en el molde para donuts. Humedece ligeramente tus manos y dale forma a las cavidades de los donuts. No rellenar en exceso.
Hornear durante 12-17 minutos, o hasta que un pincho salga limpio.
Sacar los donuts del horno y dejarlos enfriar en el molde durante 10 minutos, antes de pasarlos a
una rejilla para que se enfríen completamente. Una vez fríos, escarcharlos.

Notas

Si no sigue una dieta libre de gluten, cualquier harina leudante o leudante funcionará.
PARA ALMACENAR: Las rosquillas horneadas se pueden almacenar en el refrigerador, tapadas, hasta por 5 días.
PARA CONGELAR: Coloque las sobras en una bolsa ziplock y guárdelas en el congelador hasta por 6 meses.

Palabra clave Donas, Keto